Offrez-vous un espace de réflexion et d’évolution

Thérapie individuelle

Dans un quotidien parfois trop rapide ou trop exigeant, il est précieux de s'accorder un temps pour soi. La thérapie individuelle est un espace confidentiel, bienveillant et soutenant, pour vous permettre de mieux vous comprendre, de dépasser certains blocages et de vous reconnecter à vos ressources profondes.
Elle peut vous accompagner dans des moments de questionnements personnels, de crise ou de transition de vie, comme :

• Une séparation, une reconversion, un deuil ou un changement important
• Un besoin de clarifier vos aspirations ou de redéfinir vos priorités de vie
• Un sentiment de mal-être diffus, de perte de sens ou d'épuisement intérieur

C’est aussi l’occasion de travailler en profondeur sur certains fonctionnements :

• Comportements limitants comme la dépendance affective ou la peur de l’abandon
• Schémas relationnels toxiques qui se répètent malgré vous
• Difficulté à s’affirmer, à poser des limites, ou à prendre votre place

Retrouver sa place dans les relations

Qu’elles soient personnelles ou professionnelles, les relations peuvent être source de tension, de frustration ou d'incompréhension. Il est parfois difficile de se sentir à sa juste place dans son environnement.
La thérapie peut vous aider à :

• Comprendre vos schémas relationnels et ce qui freine vos interactions
• Dépasser les blocages émotionnels pour des échanges plus authentiques
• Apprendre à gérer les conflits de manière plus sereine
• Renforcer votre confiance en vous et retrouver un équilibre relationnel

Un accompagnement à votre rythme

Chaque personne a son propre rythme, ses besoins, ses résistances, ses élans. Mon accompagnement s’adapte à votre singularité, dans un cadre d’écoute active et de non-jugement.
Ensemble, nous explorerons des outils concrets, des clés de compréhension et des pistes de changement, pour vous permettre de construire des relations plus justes — avec les autres, mais aussi avec vous-même.
Parce qu’une relation apaisée à soi est souvent le point de départ vers une vie plus épanouissante, ce chemin peut commencer ici.